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¿Qué es la musculatura del suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Es dinámico, se adapta al movimiento y a los cambios postura. Siempre manteniendo una adecuada tensión. Cuando se debilita, las estructuras que sostiene descienden y por lo tanto se altera su función.

Las funciones del suelo pélvico son:

Sujetar los órganos pélvicos como la vejiga, el útero y los intestinos.

Previene la incontinencia.

Mejora la función sexual y la reproductiva.

Un suelo pélvico debilitado puede provocar incontinencia urinaria, molestias, prolapsos (caída de los órganos mencionados anteriormente), dolor de espalda e incluso disfunciones sexuales.

Si tienes alguno de estos síntomas consulta con tu médico.

Esta musculatura se debilita por el paso del tiempo y la pérdida de elasticidad en momentos como: el embarazo, el parto, la menopausia, practicar deporte de alto impacto y también hay otros factores de riesgo como obesidad, tos crónica, factores hereditarios entre otros…

ENNA PELVIC BALL

La vibración que produce su esfera interna ayuda a contraer los músculos de forma involuntaria, haciendo que estos trabajen, aumentando la circulación sanguínea, el tono muscular y la lubricación.

Recomendamos su uso durante 20-30 minutos al día, durante tu actividad cotidiana.